Бесплатная доставка по Самаре от 2 500 ₽*
МЕЧТАЕШЬ БЫТЬ НА ПРОТЯЖЕНИИ ВСЕЙ ЖИЗНИ

ЗДОРОВОЙ
СТРОЙНОЙ
КРАСИВОЙ
ЭНЕРГИЧНОЙ
ГАРМОНИЧНОЙ
СЧАСТЛИВОЙ?
ХОЧЕШЬ СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ?
идейный вдохновитель
производства Наши Сласти,
автор путеводителя
ЮЛИЯ
Более 10 лет приобщения к правильному питанию, любовь к кулинарии, ведение страницы о здоровом образе жизни, постоянные обучения и опыт постоянной работы над собой в различных аспектах жизни вызвали у меня огромное желание от всего сердца и души поделиться этим с вами!

ПУТЕВОДИТЕЛЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

О ТОМ КАК ЭТУ МЕЧТУ РЕАЛИЗОВАТЬ!

ценности
ЗАБОТА О СВОЕМ ФИЗИЧЕСКОМ, МЕНТАЛЬНОМ И ДУХОВНОМ ЗДОРОВЬЕ!
1
Это не очередной марафон с краткосрочным результатом!
Это путеводитель с ценной информацией, мотивацией, практическими упражнениями, примерами по формированию здоровых привычек, рецептами, который позволит быть здоровому образу жизни нормой с долгосрочным и постоянным результатом! Крепкое здоровье, стройность и красота в балансе и гармонии - это легко !
Существует множество общих правил, которые подходят для практически любого человека, но все же у разных людей имеются индивидуальные потребности и особенности. Именно индивидуальный и комплексный подход позволяет здоровый образ жизни вести в гармонии! Подход с учетом физических, психологических факторов, дефицитов витаминов, вкусовых предпочтений и т.д.!
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ КАК ОБРАЗ ЖИЗНИ БЕЗ ДИЕТ И ПОСТОЯННЫХ ОГРАНИЧЕНИЙ!

2
Разрешить себе есть все, что хочется, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем?

Секрет в том, что в питании важно придерживаться золотой середины и учитывать когда есть? что есть? и как есть?

Не голодать, не быть на диетах, постоянных ограничениях, самомучениях, доводя организм до дефицитов и срывов, которые ведут к еще худшим результатам , а именно НАУЧИТЬСЯ ПРАВИЛЬНО СБАЛАНСИРОВАННО ПИТАТЬСЯ ,
делая осознанный выбор в пользу того, что
укрепляет здоровье, повышает уровень энергии, приводит к еще большей красоте, стройности, гармонии и, как следствие, счастью во всех сферах жизни!

ГОТОВИТЬ БЫСТРО ВКУСНО, ПОЛЕЗНО И СБАЛАНСИРОВАННО МОЖНО!

3
Я предлагаю тебе меню на неделю с подробными рецептами сбалансированных блюд в качестве примера, помогу тебе составлять продуктовую корзину и выработать свой план питания в наслаждении и балансе с учетом своих предпочтений и индивидуальных особенностей и перестань изматывать себя душевно и физически!

к чему приведет тебя этот путь:
К КРЕПКОМУ ИММУНИТЕТУ
К СТРОЙНОСТИ
К УЛУЧШЕНИЮ СОСТОЯНИЯ КОЖИ
К ПОВЫШЕНИЮ УРОВНЯ ЭНЕРГИИ
К ПИТАНИЮ БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ
К НАВЫКУ СОСТАВЛЕНИЯ СБАЛАНСИРОВАННОГО МЕНЮ
К УМЕНИЮ ГОТОВИТЬ БЫСТРО, ВКУСНО И КРАСИВО
К ЭКОНОМИИ ВРЕМЕНИ
К НАСЛАЖДЕНИЮ САМОЙ СОБОЙ
К ГАРМОНИИ
К СЧАСТЬЮ
К СПОКОЙНОМУ ОТНОШЕНИЮ С ЕДОЙ
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Содержание
Мотивация, привычки, любовь к себе
1
Практические упражнения
Трекер здорового
образа жизни
2
Принципы здорового образа жизни
3
Вода
Сон
Физическая активность
Зарядка
Дыхание
Время для себя
Домашний уход
Отдых
Женская энергия
Ментальное здоровье
Позитивное мышление, установки
Вера и благодарность
Самодисциплина
Анализы и обследования, витамины
Как все успевать

Принципы правильного питания
4
Режим питания
Дневник питания
Сбалансированность
Планирование рациона
Способы приготовления
Читмил
Овощи, зелень, фрукты, сладости
Список продуктов правильного питания
От каких продуктов стоит отказаться

Сбалансированный рацион
5
Продуктовая корзина на неделю
7 рецептов сбалансированного завтрака
7 рецептов сбалансированного обеда
7 рецептов сбаласнированного ужина
Перекусы
Овощные салаты


6
Продуктовая корзина
Принципы составления сбалансированного завтрака, обеда, ужина, перекуса
Навыки составления сбалансированного рациона самостоятельно
Ошибки, трудности, ситуации.

Меню сбалансированного питания на неделю
-
После оплаты необходимо вернуться назад и вы будете перенаправлены на скачивание путеводителя и книг
150 страниц ценной информации
3 электронные книги про полезные привычки и здоровый образ жизни
Чат с обратной связью на постоянной основе
-
-
3 000 рублей
1 990 рублей
-
25 рецептов с фото
Made on
Tilda