Калорийность продукции зависит от состава, так например пастила с бананами и орехами содержит около 400 ккал на 100 гр. При этом пастила, в составе которой только ягода и яблоки - 200-250 ккал на 100 гр.
Калорийность фруктовых долек в среднем 250-350 кккал в зависимости от вида фруктов.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует ежедневно употреблять не меньше 400 гр фруктов, овощей и ягод. Таким образом, оптимальное ежедневное употребление 1-2 трубочки пастилы и до 100 гр фруктовых долек.
Мы рекомендуем употреблять и пастилу и фруктовые дольки в первой половине дня, так они принесут максимальную пользу, насытив ваш организм радостью от наслаждения и энергией на весь день и точно не отложиться в бока (как если кушать их перед сном в неограниченном количестве).